Parabéns por dar mais um passo importante na sua jornada de cura! Você encontrou um excelente médico e decidiu seguir em frente com a cirurgia de excisão da endometriose.

Se você está lidando com os sintomas da endometriose há muitos anos, provavelmente está animada em finalmente tratar a causa raiz. E se existem dúvidas sobre como se preparar, o que vestir, ou como se sentirá, saiba que essas perguntas são comuns e você não está sozinha.

Você pode estar se perguntando: “E se eles não encontrarem nada?” ou “Será que esta é realmente a decisão certa?”. Fique tranquila, a cirurgia de excisão é reconhecida como a melhor forma de diagnosticar e tratar a endometriose.

É normal sentir medo, mas acredite que a maioria das pacientes se sente melhor tanto mental quanto fisicamente após a cirurgia.

É importante lembrar que cada pessoa se recupera de forma diferente. A maioria das pacientes se recupera da dor cirúrgica nos primeiros dias ou semanas após a cirurgia, porém, é preciso de seis a doze semanas para os tecidos se recuperarem completamente.

Se nos primeiros ciclos menstruais você ainda sentir dor ou desconforto, não se desanime, isso pode melhorar gradualmente nos próximos três a seis meses.

Nos primeiros dias ou semanas após a cirurgia laparoscópica, você pode sentir:

Dor no abdômen, ombro ou pelve devido ao gás usado na laparoscopia – essa dor deve diminuir em alguns dias;

Sangramento irregular, prisão de ventre, gases, inchaço e dificuldade para urinar;

Fadiga, sonolência, náusea, sensibilidade nos locais das incisões e dificuldade para sentar, levantar ou caminhar.

A seguir separamos mais algumas informações importantes sobre a recuperação de uma cirurgia laparoscópica para tratar endometriose.

Fisioterapia no pré-operatório

No pré-operatório, a fisioterapia pélvica pode ajudar a preparar o corpo para a cirurgia, melhorando a circulação sanguínea, a mobilidade e a função dos músculos do assoalho pélvico. Isso pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias, como dor, incontinência urinária e disfunção sexual.

Medicação

Siga o cronograma de medicação para dor fornecida pelo seu cirurgião. Tome-a regularmente, o que significa definir um alarme para te lembrar dos horários corretos.

Não há nada de heroico em não precisar de medicação para dor.

Tome um amaciante de fezes recomendado pelo seu cirurgião. A medicação para dor geralmente causa constipação, portanto, manter as fezes macias ajudará a evitar esforço.

Isso pode te auxiliar a diminuir as dores e minimizar o estresse em seus tecidos em cicatrização e músculos do assoalho pélvico.

Recuperação pós-cirúrgica

Durante o período de cicatrização dos tecidos, é importante respeitar as limitações de atividade estabelecidas pelo cirurgião. Embora possa levar algumas semanas para se sentir completamente melhor, seguir o curso da recuperação é crucial.

Algumas atividades comuns devem ser evitadas, como subir escadas, ter relações sexuais ou orgasmos, levantar pesos pesados e fazer exercícios extenuantes.

Comprar um travesseiro de cunha pode ser útil para proporcionar mais conforto durante o repouso.

Dieta e Hidratação

Em relação à dieta, é recomendável consumir alimentos de fácil digestão, como sopa, torrada e banana, e evitar alimentos mais difíceis de digerir.

É importante manter-se hidratada, bebendo pelo menos 2 litros d’água e líquidos claros diariamente. Se o apetite permanecer baixo, considerar o uso de bebidas eletrolíticas ou comprimidos de eletrólitos.

Movimente-se

Realizar movimentos leves, como caminhar após as refeições, pode ser benéfico para melhorar a digestão, diminuir os gases e prevenir coágulos sanguíneos. Recomenda-se caminhar por dez a vinte minutos em baixa intensidade. Além disso, o movimento leve pode ajudar a aliviar a tensão e a dor.

Fisioterapia no pós-operatório

No pós-operatório, a fisioterapia pélvica auxilia na cicatrização, redução da dor e na melhora da função dos músculos do assoalho pélvico. Além disso, ela ajuda a restaurar a função sexual e reduzir a dor durante o contato íntimo.

É importante lembrar que a fisioterapia pélvica deve ser realizada por um profissional especializado.

Antes de iniciar qualquer programa de fisioterapia, é importante conversar com o seu médico para garantir que seja seguro e apropriado para você.

Fichário abdominal

O uso de um fichário abdominal pode dar suporte aos locais de incisão sensíveis, especialmente ao espirrar, tossir ou rir e evitar a irritação das roupas.

À medida que sua recuperação avança, o suporte do fichário também pode ser um lembrete para ter calma e pegar leve.